Tészta gulyással, 600-700 kalória (2026)

Egy adag tészta gulyással körülbelül 650 kalóriát tartalmaz, és 30 g fehérjét biztosít.

Mi az a tészta gulyással?

A tészta gulyással egy laktató magyar étel, amely a gulyásleves ízét ötvözi a tésztával. Eredetileg a magyar Alföldről származik, és fő összetevői közé tartozik a marhahús, a tészta, zöldségek és fűszerek.

Tápanyagok táblázata

Mérték	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~400 g)	650 kcal	30 g	80 g	20 g
100 g	162.5 kcal	7.5 g	20 g	5 g

Az adag mérete változhat az elkészítés módjától függően, de általában 400 g körüli.

Diétás megjegyzés

Ez az étel gazdag fehérjében és szénhidrátban, ezért ideális választás lehet aktív életmódot folytatók számára. A zsírtartalom is figyelembe vehető a diéták során.

Hasonló ételek

Mérték	Kalória
pasta with gulyás	650 kcal
Túrós tészta	450 kcal
Rakott tészta	600 kcal
Gulyásleves	400 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi kalória van egy adag tészta gulyással?

Egy adag tészta gulyással körülbelül 650 kalóriát tartalmaz.

Hány gramm fehérje van benne?

Egy adagban körülbelül 30 g fehérje található.

Elkészíthető otthon?

Igen, a tészta gulyás könnyen elkészíthető otthon, friss hozzávalókból.

Mennyit nyom a tészta gulyás?

Az adag körülbelül 400 g szokott lenni.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes felismerni az ételeket egy fénykép alapján, és megadja a kalóriákat és makrotápanyagokat egy több mint 1,8 millió ellenőrzött élelmiszert tartalmazó adatbázisból. Az alkalmazás vonalkód- és hangbeviteli lehetőségeket is kínál, havi körülbelül 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖRÜLBELÜLIEK, tipikus adagok, nem laboratóriumi vizsgálatok alapján, elkészítéstől függően változhatnak.