Sajtos pogácsa, kb. 350 kcal (2026)

Egy adag sajtos pogácsa körülbelül 350 kalóriát tartalmaz, és 10 gramm fehérjét biztosít.

Mi az a sajtos pogácsa?

A sajtos pogácsa egy népszerű magyar sós sütemény, amely főként lisztből, sajtból és tejfölből készül. Eredete a magyar vidéki hagyományokhoz nyúlik vissza, és különösen a különböző ünnepi alkalmakra jellemző.

Tápanyagok táblázata

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~100 g)	350 kcal	10 g	30 g	20 g
100 g	350 kcal	10 g	30 g	20 g

A pogácsa mérete és tápanyagtartalma változhat az elkészítési módtól függően.

Étrend és táplálkozás

A sajtos pogácsa ízletes, de kalóriadús falat, így mértékkel érdemes fogyasztani. Kiváló kísérője lehet egy pohár tejnek vagy egy jóféle borral.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
sajtos pogácsa	350 kcal
Tepertős pogácsa	400 kcal
Sajtos kifli	300 kcal
Fokhagymás pogácsa	360 kcal

Gyakran Ismételt Kérdések

Mennyi kalória van egy sajtos pogácsában?

Egy adag sajtos pogácsa körülbelül 350 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje van a sajtos pogácsában?

Egy adagban körülbelül 10 gramm fehérje található.

Hogyan készíthetem el otthon a sajtos pogácsát?

A sajtos pogácsa elkészítése liszt, sajt és tejföl keverékével kezdődik, majd sütőben sül.

Mennyit nyomhat egy adag sajtos pogácsa?

Egy tipikus adag körülbelül 100 gramm.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI alapú táplálkozási alkalmazás, amely képes az ételek fényképes azonosítására, és több mint 1,8 millió hitelesített étel kalóriáit és makrotápanyagait adja meg. Az alkalmazás vonalkód és hangalapú naplózást is kínál, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, és az elkészítéstől függően változhatnak.