Sárgaborsó főzelék, 300-400 kalória (2026)

A sárgaborsó főzelék egy adagjában körülbelül 350 kalória található, amely 18 g fehérjét tartalmaz.

Mi az a sárgaborsó főzelék?

A sárgaborsó főzelék egy sűrű, krémes étel, amely főként sárgaborsóból készül, fűszerekkel és néha zöldségekkel ízesítve. A magyar konyha egyik hagyományos fogása, amely különösen a közép- és kelet-magyar régiókban népszerű.

Tápanyagok táblázata

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	350 kcal	18 g	50 g	10 g
100 g	117 kcal	6 g	17 g	3.3 g

Ez az adag ideális főétkezésként, és könnyen kiegészíthető egy szelet kenyérrel.

Diétás megjegyzés

A sárgaborsó főzelék gazdag fehérjében és rostban, így jó választás vegetáriánus diétákhoz. Az étel alacsony zsírtartalmú, ha nem adunk hozzá túl sok zsírt.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
sárgaborsó főzelék	350 kcal
Zöldborsó főzelék	320 kcal
Lencsefőzelék	360 kcal
Krumplifőzelék	290 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi kalória van egy adag sárgaborsó főzelékben?

Egy adag sárgaborsó főzelék körülbelül 350 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje található benne?

Egy adagban körülbelül 18 g fehérje található.

Készíthető-e otthon?

Igen, a sárgaborsó főzelék könnyen elkészíthető otthon friss hozzávalókból.

Mennyi a súlya egy adag főzeléknek?

Egy tipikus adag körülbelül 300 g.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes felismerni az ételeket egy fénykép alapján, és kalóriákat, valamint makrotápanyagokat ad meg egy több mint 1,8 millió ellenőrzött élelmiszert tartalmazó adatbázisból. Az alkalmazás vonalkód- és hangbejegyzési lehetőségeket is kínál, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek MEGJEGYZETT tipikus adagok, nem laboratóriumban ellenőrzött adatok, az elkészítéstől függően változhatnak.