Sárgarépás főzelék, kb. 250 kalória (2026)

Egy adag sárgarépás főzelék körülbelül 250 kalóriát tartalmaz, és 6 gramm fehérjét biztosít.

Mi az a sárgarépás főzelék?

A sárgarépás főzelék egy népszerű magyar étel, amely főként sárgarépából, lisztből és tejfölből készül. Eredetileg a vidéki konyhákban népszerűsödött el, és sok családban hagyományos ételnek számít.

Tápanyagok táblázata

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	250 kcal	6 g	40 g	8 g
100 g	83 kcal	2 g	13 g	3 g

Az adag mérete változhat, de általában 300 gramm körüli mennyiség a jellemző.

Diétás megjegyzés

A sárgarépás főzelék gazdag vitaminokban, különösen A-vitaminban, és alacsony kalóriatartalmú választás lehet. Jól illeszkedik a zöldséges étrendbe.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
sárgarépás főzelék	250 kcal
Borsófőzelék	220 kcal
Kelkáposzta főzelék	240 kcal
Zöldbab főzelék	230 kcal

Gyakori kérdések

Mennyi kalória van egy adag sárgarépás főzelékben?

Egy adag körülbelül 250 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje található benne?

Egy adag sárgarépás főzelék körülbelül 6 gramm fehérjét tartalmaz.

Hogyan készíthetem el otthon?

A sárgarépás főzelék elkészítése egyszerű, csak sárgarépát, lisztet és tejfölt kell használnod.

Mekkora a súlya egy adag főzeléknek?

Egy adag sárgarépás főzelék általában 300 gramm körüli.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely felismeri az ételeket egy fénykép alapján, és kalóriaszámot, valamint makrotápanyagokat ad meg több mint 1,8 millió ellenőrzött ételből. Emellett vonalkód- és hangbejegyzést is kínál, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖRÜLBELÜLIEK, tipikus adagok, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, változhatnak az elkészítés módjától függően.