Székelykáposzta, 1 adag körülbelül 450 kcal (2026)
A székelykáposzta egy ízletes magyar étel, amely savanyú káposztából, darált húsból és fűszerekből készül.
Egy adag székelykáposzta körülbelül 450 kalóriát tartalmaz, amelyből 25 gramm fehérje származik.
Mi a székelykáposzta?
A székelykáposzta egy hagyományos magyar étel, amely főként Székelyföldről származik. Fő összetevői a savanyú káposzta, darált hús és fűszerek, amelyeket egytálételként készítenek el.
Tápanyagok táblázata
| Adag | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 1 adag (~300 g) | 450 kcal | 25 g | 35 g | 20 g |
| 100 g | 150 kcal | 8.3 g | 11.7 g | 6.7 g |
Az adag mérete változhat, de a 300 g körüli mennyiség általában elegendő egy étkezéshez.
Diétás megjegyzések
A székelykáposzta gazdag fehérjében és vitaminokban, azonban a zsírtartalma is jelentős. Érdemes mértékkel fogyasztani, különösen diéta alatt.
Hasonló ételek
| Adag | Kalória |
|---|---|
| székelykáposzta | 450 kcal |
| Töltött káposzta | 500 kcal |
| Pörkölt | 600 kcal |
| Lecso | 350 kcal |
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalória van egy adag székelykáposztában?
Egy adag székelykáposzta körülbelül 450 kalóriát tartalmaz.
Mennyi fehérje található benne?
Egy adagban körülbelül 25 gramm fehérje van.
Készíthetem otthon is?
Igen, a székelykáposzta könnyen elkészíthető otthon a megfelelő hozzávalók segítségével.
Mekkora egy tipikus adag súlya?
Egy tipikus adag körülbelül 300 gramm.
Nutrola alkalmazás
A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes felismerni az ételeket egy fénykép alapján, és megadja a kalóriákat és makrotápanyagokat egy több mint 1,8 millió hitelesített ételt tartalmazó adatbázisból. Emellett vonalkód- és hangalapú naplózást is kínál, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.
Módszertan
Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, elkészítéstől függően változhatnak.
Készen állsz a táplálkozásod nyomon követésének átalakítására?
Csatlakozz milliókhoz, akik a Nutrolával átalakították az egészségügyi útjukat!