Szilvás gombóc, kb. 350 kcal (2026)

Egy adag szilvás gombóc körülbelül 350 kalóriát tartalmaz, és 6 gramm fehérjét biztosít.

Mi az a szilvás gombóc?

A szilvás gombóc egy klasszikus magyar édesség, amely általában burgonyás tésztából készül, friss szilvával töltve. A desszert a magyar konyha egyik kedvelt fogása, különösen a nyári hónapokban, amikor a szilva a legfrissebb.

Tápérték táblázat

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	350 kcal	6 g	70 g	5 g
100 g	116 kcal	2 g	23 g	1.7 g

A tálalás általában 2-3 gombócot jelent, ami körülbelül 300 grammot nyom.

Diéta megjegyzés

A szilvás gombóc édes íze és tápanyagtartalma miatt népszerű édesség. Azonban, mint minden édesség, ezt is érdemes mértékkel fogyasztani, különösen, ha figyelsz a kalóriabeviteledre.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
szilvás gombóc	350 kcal
Túrós gombóc	320 kcal
Mákos gombóc	400 kcal
Krumplis gombóc	280 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi kalória van egy szilvás gombócban?

Egy adag szilvás gombóc körülbelül 350 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje van a szilvás gombócban?

Egy adag szilvás gombóc 6 gramm fehérjét tartalmaz.

Készíthetem-e otthon a szilvás gombócot?

Igen, a szilvás gombóc otthon is könnyen elkészíthető friss hozzávalókból.

Mennyit nyom egy szilvás gombóc?

Általában egy adag szilvás gombóc körülbelül 300 gramm.

Nutrola

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes felismerni az ételeket egy fénykép alapján, és megadja a kalóriákat és makrotápanyagokat egy több mint 1,8 millió hitelesített ételt tartalmazó adatbázisból. Az alkalmazás vonalkód- és hangbevitelt is támogat, havi körülbelül 2,50 euróért, reklámok nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagok, nem laboratóriumban ellenőrzött adatok, elkészítéstől függően változhatnak.