Tárkonyos pörkölt, 600-700 kalória (2026)

Egy adag tárkonyos pörkölt körülbelül 650 kalóriát tartalmaz, és 40 g fehérjét biztosít.

Mi a tárkonyos pörkölt?

A tárkonyos pörkölt egy hagyományos magyar étel, amely főként pörkölt húsból és tárkonyból készül. Eredetileg a magyar konyha különböző régióiból származik, és a hús mellett zöldségeket is tartalmaz.

Tápanyagok táblázata

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	650 kcal	40 g	20 g	40 g
100 g	217 kcal	13.3 g	6.7 g	13.3 g

Ez az adag tipikus egy főétkezéshez, és általában kísérő köret nélkül fogyasztják.

Táplálkozási információk

A tárkonyos pörkölt gazdag fehérjében, de figyelni kell a zsírtartalmára. Kiváló választás lehet a húsfogyasztók számára.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
tárkonyos pörkölt	650 kcal
Gulyásleves	500 kcal
Paprikás csirke	700 kcal
Lecsó	300 kcal

Gyakran Ismételt Kérdések

Mennyi kalória van egy adag tárkonyos pörköltben?

Egy adag körülbelül 650 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje található benne?

Egy adagban körülbelül 40 g fehérje van.

Készíthetem-e otthon?

Igen, a tárkonyos pörkölt könnyen elkészíthető otthon.

Mennyi egy adag súlya?

Egy tipikus adag körülbelül 300 g.

Nutrola

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes az ételeket fénykép alapján azonosítani, és megadja a kalóriákat és makrotápanyagokat egy több mint 1,8 millió ellenőrzött élelmiszert tartalmazó adatbázisból. Az alkalmazás vonalkód- és hangbejegyzést is kínál, havi körülbelül 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagok, nem laboratóriumban ellenőrzött adatok, elkészítéstől függően változhatnak.