Tárkonyos raguleves, egy tál 250 kalória (2026)

Egy adag tárkonyos raguleves körülbelül 250 kalóriát tartalmaz, és 15 gramm fehérjét biztosít.

Mi a tárkonyos raguleves?

A tárkonyos raguleves egy hagyományos magyar leves, amely friss tárkony fűszerrel ízesített. Főként a közép-magyar konyhában népszerű, és jellemzően zöldségekből és húsokból készül.

Tápanyagtáblázat

Mértékegység	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	250 kcal	15 g	20 g	10 g
100 g	83 kcal	5 g	7 g	3.3 g

A tálalás során figyelembe kell venni a leves összetevőit és a hozzáadott zsírt is.

Diétás információk

A tárkonyos raguleves gazdag fehérjében, ami segíthet a teltségérzet fenntartásában. Alacsonyabb kalóriatartalmú opció lehet, ha kevesebb zsírt és több zöldséget használunk.

Hasonló ételek

Mértékegység	Kalória
tárkonyos raguleves	250 kcal
Burgonyás raguleves	220 kcal
Gulyásleves	300 kcal
Zöldségleves	150 kcal

Gyakran Ismételt Kérdések

Mennyi kalória van egy adag tárkonyos ragulevesben?

Egy adag körülbelül 250 kalóriát tartalmaz.

Hány gramm fehérje van benne?

Egy adag körülbelül 15 gramm fehérjét biztosít.

Készíthetem-e otthon a tárkonyos ragulevest?

Igen, a tárkonyos raguleves könnyen elkészíthető otthon friss hozzávalókból.

Mennyit nyomhat egy adag tárkonyos raguleves?

Egy adag körülbelül 300 gramm lehet.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes felismerni az ételeket egy fénykép alapján, és kalóriákat, valamint makrotápanyagokat ad meg több mint 1,8 millió ellenőrzött élelmiszer adatbázisából. A vonalkód- és hangbejegyzés funkcióval is rendelkezik, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, és az elkészítéstől függően változhatnak.