Tojásos nokedli, 400 kcal (2026)

Egy adag tojásos nokedli körülbelül 400 kalóriát tartalmaz, és 12 gramm fehérjét biztosít.

Mi az a tojásos nokedli?

A tojásos nokedli egy hagyományos magyar étel, amely főtt tésztából és tojásból készül. Leggyakrabban köretként szolgálják fel, de önálló fogásként is népszerű, főként a közép- és nyugat-magyarországi régiókban.

Tápanyagok táblázata

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	400 kcal	12 g	60 g	10 g
100 g	133 kcal	4 g	20 g	3.3 g

Az adag mérete változhat, de egy tipikus étkezéshez 300 g tekinthető normálisnak.

Diétás megjegyzés

A tojásos nokedli gazdag szénhidrátokban, így energikus étkezés lehet, de figyelni kell a zsírbevitelre. A vegetáriánusok számára is kiváló választás.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
tojásos nokedli	400 kcal
túrós csusza	450 kcal
pasta carbonara	500 kcal
rakott krumpli	350 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi kalória van egy tojásos nokedliben?

Egy adag tojásos nokedli körülbelül 400 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje található benne?

Egy adag tojásos nokedli 12 gramm fehérjét tartalmaz.

Hogyan készíthetem el otthon?

A tojásos nokedli elkészítése egyszerű, csak tojás, liszt és víz szükséges hozzá.

Mennyit nyom egy adag tojásos nokedli?

Egy adag tojásos nokedli körülbelül 300 gramm.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes azonosítani az ételeket egy fénykép alapján, és kalóriákat, makrókat biztosít egy több mint 1,8 millió ellenőrzött élelmiszert tartalmazó adatbázisból. Ezen kívül vonalkód- és hangbevitelt is támogat, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagok, nem laboratóriumban ellenőrzött, elkészítéstől függően változhatnak.