Töltött káposztás tészta, kb. 450 kcal (2026)

Egy adag töltött káposztás tészta körülbelül 450 kalóriát tartalmaz, és 20 gramm fehérjét biztosít.

Mi az a töltött káposztás tészta?

A töltött káposztás tészta egy hagyományos magyar étel, amely a káposztát töltelékkel és tésztával kombinálja. Leginkább a magyar konyha és a kelet-európai hagyományokban népszerű, fő összetevői a káposzta, a hús és a tészta.

Tápanyagok táblázata

Mértékegység	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	450 kcal	20 g	50 g	15 g
100 g	150 kcal	6.67 g	16.67 g	5 g

Az adag mérete változhat, de a 300 g körüli mennyiség tipikusnak számít.

Diétás megjegyzés

A töltött káposztás tészta gazdag fehérjében és szénhidrátban, de figyelni kell a zsírbevitelre is. Kiváló választás lehet egy kiadós étkezéshez, de érdemes mérlegelni az adagot a diéta szempontjából.

Hasonló ételek

Mértékegység	Kalória
töltött káposztás tészta	450 kcal
Töltött káposzta	350 kcal
Rakott káposzta	400 kcal
Káposztás tészta	300 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyit tartalmaz egy adag töltött káposztás tészta kalóriában?

Egy adag körülbelül 450 kalóriát tartalmaz.

Hány gramm fehérjét tartalmaz egy adag?

Egy adag körülbelül 20 gramm fehérjét biztosít.

Elkészíthető otthon a töltött káposztás tészta?

Igen, otthon is könnyen elkészíthető friss hozzávalókból.

Mennyire nehéz a töltött káposztás tészta súlya?

Egy tipikus adag körülbelül 300 gramm.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely felismeri az ételeket egy fényképből, és kalóriákat, valamint makrotápanyagokat ad meg egy több mint 1,8 millió hitelesített élelmiszert tartalmazó adatbázisból. Emellett vonalkód- és hangbevitelt is támogat, havi körülbelül 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖRÜLBELÜLIS tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, elkészítéstől függően változhatnak.