Töltött paprika, kb. 350 kcal (2026)

Egy adag töltött paprika körülbelül 350 kalóriát tartalmaz, és körülbelül 20 gramm fehérjét biztosít.

Mi az a töltött paprika?

A töltött paprika egy népszerű magyar étel, amely édespaprikát töltünk meg darált hússal, rizzsel és fűszerekkel. Eredetileg a magyar konyhából származik, de más országokban is elterjedt.

Tápanyagok táblázata

Mértékegység	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	350 kcal	20 g	30 g	15 g
100 g	117 kcal	6.7 g	10 g	5 g

Az adag mérete változhat az elkészítési módtól függően, de általában 300 gramm körüli.

Diétás megjegyzés

A töltött paprika jó fehérjeforrás, de a zsírtartalma is figyelembe veendő. Készíthető egészségesebb változatban is, például sovány hússal és kevesebb olajjal.

Hasonló ételek

Mértékegység	Kalória
töltött paprika	350 kcal
Töltött káposzta	300 kcal
Rakott krumpli	400 kcal
Pörkölt	450 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi kalória van egy töltött paprikában?

Egy adag töltött paprika körülbelül 350 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje található benne?

Körülbelül 20 gramm fehérjét biztosít egy adag töltött paprika.

Hogyan készíthetem el otthon?

A töltött paprika elkészítése egyszerű, csak darált húst, rizst és fűszereket kell összekeverni, majd megtölteni a paprikát.

Mennyit nyomhat egy adag töltött paprika?

Egy adag töltött paprika általában 300 gramm körüli.

Nutrola

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes az ételt egy fénykép alapján felismerni, és kalóriákat, valamint makrotápanyagokat ad meg egy több mint 1,8 millió ellenőrzött ételből álló adatbázisból. Az alkalmazás vonalkód- és hangbeviteli lehetőségeket is kínál, havi körülbelül 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖRÜLBELÜLIEK és tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, az elkészítéstől függően változhatnak.