Túrós bukták, 350 kalória (2026)
A túrós bukták egy hagyományos magyar édesség, amely túrós töltelékkel készül, általában édes tésztában.
Egy adag túrós buktában körülbelül 350 kalória található, ami 10 gramm fehérjét tartalmaz.
Mi az a túrós bukta?
A túrós bukták egy népszerű magyar édesség, amely túrós töltelékkel készül, édes tésztában. Eredete a magyar konyhára vezethető vissza, és főként ünnepi alkalmakra készítik.
Tápanyagok és kalóriák
| Mérték | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 1 adag (~200 g) | 350 kcal | 10 g | 50 g | 12 g |
| 100 g | 175 kcal | 5 g | 25 g | 6 g |
A bukták mérete és töltelékének mennyisége változhat, ezért a kalóriatartalom is eltérő lehet.
Diétás információk
A túrós bukták gazdagok szénhidrátokban, ezért nem ajánlottak alacsony szénhidráttartalmú diétákban. Az édesség ízletes, de mértékkel fogyasztandó.
Hasonló ételek
| Mérték | Kalória |
|---|---|
| túrós bukták | 350 kcal |
| Pampuska | 300 kcal |
| Túrós rétes | 400 kcal |
| Képviselőfánk | 250 kcal |
Gyakran Ismételt Kérdések
Mennyi kalória van egy túrós buktában?
Egy adag túrós buktában körülbelül 350 kalória található.
Mennyi fehérje van a túrós buktában?
Egy adag körülbelül 10 gramm fehérjét tartalmaz.
Otthon is elkészíthető a túrós bukta?
Igen, a túrós buktát otthon is könnyen elkészíthetjük.
Mennyi a túrós bukta súlya?
Egy tipikus adag súlya körülbelül 200 gramm.
Nutrola alkalmazás
A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes felismerni az ételeket egy fénykép alapján, és megadja a kalóriákat és makrotápanyagokat egy több mint 1,8 millió ellenőrzött élelmiszert tartalmazó adatbázisból. Az alkalmazás vonalkód- és hangbevitelt is támogat, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.
Módszertan
Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzött adatok, elkészítéstől függően változhatnak.
Készen állsz a táplálkozásod nyomon követésének átalakítására?
Csatlakozz milliókhoz, akik a Nutrolával átalakították az egészségügyi útjukat!