Túrós gombóc, körülbelül 400 kalória (2026)

Egy adag túrós gombóc körülbelül 400 kalóriát tartalmaz, ami 14 g fehérjét jelent.

Mi az a túrós gombóc?

A túrós gombóc egy népszerű magyar édesség, amely főleg túrós töltelékkel és édes tésztával készül. Eredete a magyar népi konyhára vezethető vissza, és sokféle variációban megtalálható az ország különböző részein.

Tápanyagtáblázat

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~250 g)	400 kcal	14 g	60 g	10 g
100 g	160 kcal	5.6 g	24 g	4 g

Az adag mérete változhat, de általában 250 g körüli értékekkel számolunk.

Diétás megjegyzés

A túrós gombóc édes íze miatt remek desszert lehet, de figyelni kell a szénhidrátbevitelre. A túrós gombóc elkészítésekor érdemes a tészta és a töltelék arányait is figyelembe venni.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
túrós gombóc	400 kcal
Gombóc leves	150 kcal
Túrós palacsinta	300 kcal
Rakott krumpli	400 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi kalória van egy túrós gombócban?

Egy adag túrós gombóc körülbelül 400 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje van a túrós gombócban?

Egy adagban körülbelül 14 g fehérje található.

Hogyan készíthetem el otthon a túrós gombócot?

A túrós gombóc elkészítése viszonylag egyszerű, szükséged lesz túróra, tojásra és lisztre.

Mennyi a túrós gombóc súlya?

Egy adag túrós gombóc általában 250 g körüli.

Nutrola

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes az ételt fénykép alapján azonosítani, és kalóriákat, valamint makrotápanyagokat ad meg több mint 1,8 millió ellenőrzött étel adatbázisából. Az alkalmazás vonalkód- és hangbejegyzés funkciókat is kínál, havi 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖRÜLBELÜLIEK, tipikus adagok, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, elkészítéstől függően változhatnak.