Túrós palacsinta, kb. 400 kalória (2026)

Egy adag túrós palacsinta körülbelül 400 kalóriát tartalmaz, és 20 g fehérjét biztosít. Ez egy ízletes és tápláló desszert.

Mi az a túrós palacsinta?

A túrós palacsinta egy klasszikus magyar édesség, amely vékony palacsintákból készül, amelyek túróval vannak töltve. Számos változata létezik, és különösen népszerű a közép- és kelet-magyar konyhában.

Tápanyagok táblázata

Mértékegység	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~300 g)	400 kcal	20 g	50 g	15 g
100 g	133 kcal	6.7 g	16.7 g	5 g

Ez az adag egy tipikus, házi készítésű túrós palacsinta mennyiségét tükrözi, amely a családi étkezések során gyakran előfordul.

Diétás információk

A túrós palacsinta gazdag fehérjében, ami segíthet a telítettség érzésében. Azonban a kalóriatartalma miatt érdemes mértékkel fogyasztani, különösen, ha figyelünk a súlyunkra.

Hasonló ételek

Mértékegység	Kalória
túrós palacsinta	400 kcal
Gombás palacsinta	350 kcal
Húsos palacsinta	450 kcal
Diós palacsinta	400 kcal

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi kalória van egy adag túrós palacsintában?

Egy adag túrós palacsinta körülbelül 400 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje van a túrós palacsintában?

Egy adagban körülbelül 20 g fehérje található.

Lehet-e otthon készíteni túrós palacsintát?

Igen, a túrós palacsinta könnyen elkészíthető otthon, friss hozzávalókból.

Mennyit nyom a túrós palacsinta?

A tipikus adag körülbelül 300 g.

Nutrola

A Nutrola egy mesterséges intelligencia alapú táplálkozási alkalmazás, amely képes azonosítani az ételeket egy fénykép alapján, és kalóriákat, valamint makrotápanyagokat ad meg egy több mint 1,8 millió ellenőrzött élelmiszert tartalmazó adatbázisból. Az alkalmazás vonalkód- és hangbevitelt is támogat, havi körülbelül 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖZELÍTŐ tipikus adagokat tükröznek, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, és az elkészítéstől függően változhatnak.