Túrós pogácsa, 300-350 kalória (2026)

Egy adag túrós pogácsa körülbelül 330 kalóriát tartalmaz, és 12 g fehérjét biztosít.

Mi az a túrós pogácsa?

A túrós pogácsa egy népszerű magyar péksütemény, amely túróval és liszttel készül. Eredetileg a vidéki konyhákban készült, de mára az egész országban elterjedt. Fő összetevői a túró, a liszt, a vaj és a tojás.

Tápanyagok táblázata

Mennyiség	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
1 adag (~100 g)	330 kcal	12 g	28 g	18 g
100 g	330 kcal	12 g	28 g	18 g

Ez a tápanyagérték egy tipikus adagra vonatkozik, amely körülbelül 100 gramm.

Diétás megjegyzés

A túrós pogácsa gazdag fehérjében, de magas a zsírtartalma is, ezért érdemes mértékkel fogyasztani. Kiváló választás lehet egy kiadós snackhez vagy reggelihez.

Hasonló ételek

Mennyiség	Kalória
túrós pogácsa	330 kcal
Sajtos pogácsa	350 kcal
Tepertős pogácsa	400 kcal
Krumplis pogácsa	320 kcal

Gyakran Ismételt Kérdések

Hány kalória van egy túrós pogácsában?

Egy adag túrós pogácsa körülbelül 330 kalóriát tartalmaz.

Mennyi fehérje található benne?

Egy adagban körülbelül 12 g fehérje van.

Elkészíthető otthon?

Igen, a túrós pogácsa könnyen elkészíthető otthon is.

Mennyi a súlya egy adagnak?

Általában egy adag körülbelül 100 g.

Nutrola alkalmazás

A Nutrola egy AI táplálkozási alkalmazás, amely képes az ételek fotóiból felismerni azokat, és kalóriákat, valamint makrotápanyagokat ad meg egy több mint 1,8 millió hitelesített ételt tartalmazó adatbázisból. Emellett vonalkód- és hangbeviteli lehetőségek is elérhetők, havi körülbelül 2,50 euróért, hirdetések nélkül.

Módszertan

Az értékek KÖRÜLBELÜLIEK, tipikus adagokra vonatkoznak, nem laboratóriumban ellenőrzöttek, elkészítéstől függően változhatnak.