Spanakopita (Greek Spinach Pie)
Flaky phyllo pastry filled with spinach, feta, and herbs.
A Nutrola válogatott receptkönyvtárából
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők
12 g
Fehérje
20 g
Szénhidrátok
21 g
Zsír
Összetevők
600 KalPhyllo dough
12 sheets
92 KalFrozen spinach
400 g
393 KalFeta cheese
150 g
138 KalRicotta
100 g
140 KalEggs
2 large
44 KalOnion
1 medium
428 KalButter (melted)
60 g
2 KalFresh dill
3 tbsp
Utasítások
- 1
Thaw spinach, squeeze very dry. Sauté onion.
- 2
Mix spinach with feta, ricotta, eggs, dill.
- 3
Layer 6 phyllo sheets in a pan, brushing each with butter.
- 4
Add filling. Top with 6 more buttered sheets.
- 5
Score top. Bake at 180°C for 35 min until golden.
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
