Spanakopita (Greek Spinach Pie)
lunchGreekmedium

Spanakopita (Greek Spinach Pie)

Flaky phyllo pastry filled with spinach, feta, and herbs.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

1 hr 10 min6 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

306Kal

12 g

Fehérje

20 g

Szénhidrátok

21 g

Zsír

Összetevők

  • Phyllo dough

    12 sheets

    600 Kal

  • Frozen spinach

    400 g

    92 Kal

  • Feta cheese

    150 g

    393 Kal

  • Ricotta

    100 g

    138 Kal

  • Eggs

    2 large

    140 Kal

  • Onion

    1 medium

    44 Kal

  • Butter (melted)

    60 g

    428 Kal

  • Fresh dill

    3 tbsp

    2 Kal

Utasítások

  1. 1

    Thaw spinach, squeeze very dry. Sauté onion.

  2. 2

    Mix spinach with the sautéed onion, feta, ricotta, eggs, and dill.

  3. 3

    Layer 6 phyllo sheets in a pan, brushing each with butter.

  4. 4

    Add filling. Top with 6 more buttered sheets.

  5. 5

    Score top. Bake at 180°C for 35 min until golden.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

Download on the App StoreGet it on Google Play