2-Step Chicken
The ultimate in simplicity, this recipe calls for chicken and cream of chicken soup. Pair it with a salad, or roasted mixed vegetables for a colorful dinner. Even better, 2-step around the kitchen while it is heating up, getting some physical activity while you cook!
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/2 chicken breast
149
Kalória
15g
Fehérje
7g
Szénhidrátok
6g
Zsír
0g
Rost
0g
Cukor
289mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 49 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
vegetable oil
1 tablespoon · or cooking oil of choice
boneless, skinless chicken breasts
2
reduced-sodium cream of chicken soup
1 can (10.75 ounces)
water
1/2 cup
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Heat oil in a skillet at a medium-high setting.
- 3
Add chicken and cook for ten minutes.
- 4
Remove chicken from pan and set aside.
- 5
Stir the soup and water together in the skillet and heat it to a boil.
- 6
Return the chicken to the skillet. Reduce the heat to low and simmer for an additional 10 minutes, or until the chicken reaches an internal temperature of 165 degrees F.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Recipe adapted from: Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education (ONIE Project)
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
