Tofu Tikka Masala
dinnerIndianeasy

Tofu Tikka Masala

Crispy baked tofu in a rich creamy tomato tikka masala sauce with naan.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

30 min3 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

596Kal

20 g

Fehérje

60 g

Szénhidrátok

33 g

Zsír

Összetevők

  • Firm tofu

    400 g

    312 Kal

  • Canned tomatoes

    400 g

    88 Kal

  • Heavy cream

    80 ml

    276 Kal

  • Tikka masala paste

    3 tbsp

    90 Kal

  • Onion

    1 medium

    44 Kal

  • Garlic

    3 cloves

    13 Kal

  • Ginger

    1 tbsp

    5 Kal

  • Naan bread

    3 pieces

    720 Kal

  • Olive oil

    2 tbsp

    240 Kal

Utasítások

  1. 1

    Cube tofu, toss with oil and tikka paste. Bake at 220°C for 20 min.

  2. 2

    Sauté onion, garlic, ginger. Add tomatoes, simmer 10 min.

  3. 3

    Blend smooth. Stir in cream.

  4. 4

    Add crispy tofu. Serve with naan.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play