dinnerItalianmedium

Vegetable Lasagna

Name: Vegetable Lasagna
Prep time: 1 h
Yield: 6 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 250 g Lasagna sheets; 2 medium Zucchini; 1 medium Eggplant; 200 g Spinach; 250 g Ricotta; 200 g Mozzarella; 600 ml Marinara sauce; 50 g Parmesan

Layers of pasta, roasted vegetables, ricotta, and mozzarella in a rich tomato sauce.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

1 hr6 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

445Kal

25 g

Fehérje

52 g

Szénhidrátok

16 g

Zsír

Összetevők

Lasagna sheets
250 g
900 Kal
Zucchini
2 medium
66 Kal
Eggplant
1 medium
132 Kal
Spinach
200 g
46 Kal
Ricotta
250 g
430 Kal
Mozzarella
200 g
550 Kal
Marinara sauce
600 ml
330 Kal
Parmesan
50 g
216 Kal

Utasítások

1
Slice and roast zucchini and eggplant at 200°C for 15 minutes.
2
Wilt spinach, squeeze dry.
3
Layer in baking dish: sauce, pasta, roasted veggies, ricotta, mozzarella. Repeat.
4
Top with remaining sauce, mozzarella, and parmesan.
5
Bake covered at 180°C for 30 min, then uncovered for 10 min until golden.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.