Chicken Tagine with Olives & Lemon
dinnerMoroccanmedium

Chicken Tagine with Olives & Lemon

Moroccan braised chicken with preserved lemon, green olives, and fresh cilantro.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

50 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

531Kal

45 g

Fehérje

19 g

Szénhidrátok

30 g

Zsír

Összetevők

  • Chicken thighs

    800 g

    1464 Kal

  • Preserved lemon

    1 piece

    15 Kal

  • Green olives

    80 g

    110 Kal

  • Onion

    2 medium

    88 Kal

  • Garlic

    4 cloves

    18 Kal

  • Ginger

    1 tbsp

    5 Kal

  • Turmeric

    1 tsp

    9 Kal

  • Saffron

    1 pinch

    1 Kal

  • Cilantro

    3 tbsp

    1 Kal

  • Olive oil

    2 tbsp

    238 Kal

  • Couscous

    1 cup

    176 Kal

Utasítások

  1. 1

    Brown chicken. Set aside. Sauté onion, garlic, ginger.

  2. 2

    Add turmeric, saffron. Return chicken with water.

  3. 3

    Simmer covered 30 min.

  4. 4

    Add olives and chopped preserved lemon. Cook 10 more min.

  5. 5

    Garnish with cilantro. Serve with couscous.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play