Katsu Sando
Japanese crispy pork cutlet sandwich on milk bread with tonkatsu sauce and cabbage.
A Nutrola válogatott receptkönyvtárából
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők
48 g
Fehérje
68 g
Szénhidrátok
115 g
Zsír
Összetevők
396 KalPork loin
2 pieces (120g each)
320 KalMilk bread
4 slices
- 222 Kal
Panko
60 g
70 KalEgg
1 large
109 KalFlour
30 g
15 KalCabbage
60 g
72 KalTonkatsu sauce
3 tbsp
3 KalMustard
1 tsp
1768 KalVegetable oil
200 ml
Utasítások
- 1
Pound pork thin. Coat in flour, egg, then panko.
- 2
Deep fry at 170°C for 5 min until golden.
- 3
Shred cabbage very fine.
- 4
Spread mustard and tonkatsu sauce on bread.
- 5
Layer cutlet and cabbage. Close and cut.
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
