breakfastAmericaneasy
Cottage Cheese Pancakes
Light and fluffy high-protein pancakes made with cottage cheese and oat flour.
A Nutrola válogatott receptkönyvtárából
15 min2 adag
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők
315Kal
21 g
Fehérje
30 g
Szénhidrátok
12 g
Zsír
Összetevők
200 KalCottage cheese
200 g
140 KalEggs
2 large
224 KalOat flour
60 g
12 KalVanilla extract
1 tsp
1 KalBaking powder
0.5 tsp
52 KalMaple syrup
1 tbsp
Utasítások
- 1
Blend cottage cheese, eggs, oat flour, vanilla, and baking powder until smooth.
- 2
Heat a non-stick pan over medium heat.
- 3
Pour small rounds and cook 2-3 minutes per side.
- 4
Serve with maple syrup.
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
