breakfastScandinavianeasy

Egg & Cucumber Open Sandwich

Name: Egg & Cucumber Open Sandwich
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Scandinavian
Ingredients: 1 slice Dark seeded rye bread; 1 large Egg; 1 tbsp Cream cheese; 40 g Cucumber, thinly sliced; 15 g Radish microgreens

A dark seeded rye slice spread with cream cheese, then piled with sliced soft-boiled egg, crisp cucumber, and a generous tangle of radish microgreens. Fresh, crunchy, and ready in minutes.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

15 min1 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

233Kal

12 g

Fehérje

19 g

Szénhidrátok

12 g

Zsír

Összetevők

Dark seeded rye bread
1 slice
100 Kal
Egg
1 large
72 Kal
Cream cheese
1 tbsp
50 Kal
Cucumber, thinly sliced
40 g
6 Kal
Radish microgreens
15 g
5 Kal

Utasítások

1
Soft-boil the egg for about 7 minutes, then cool under cold water, peel, and slice.
2
Spread the cream cheese evenly over the seeded rye bread.
3
Layer on the cucumber slices, then fan the egg slices over the top.
4
Pile on a generous handful of radish microgreens, season with salt and pepper, and serve.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.