Mediterranean Stuffed Peppers
lunchMediterraneaneasy

Mediterranean Stuffed Peppers

Sweet peppers stuffed with couscous, feta, olives, and sun-dried tomatoes.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

35 min2 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

475Kal

12 g

Fehérje

39 g

Szénhidrátok

33 g

Zsír

Összetevők

  • Bell peppers

    3 large

    75 Kal

  • Couscous

    120 g

    134 Kal

  • Feta cheese

    60 g

    160 Kal

  • Olives

    40 g

    95 Kal

  • Sun-dried tomatoes

    40 g

    112 Kal

  • Pine nuts

    20 g

    133 Kal

  • Fresh basil

    3 tbsp

    2 Kal

  • Olive oil

    2 tbsp

    239 Kal

Utasítások

  1. 1

    Cook couscous. Mix with olives, sun-dried tomatoes, feta, pine nuts, and basil.

  2. 2

    Cut peppers in half, remove seeds.

  3. 3

    Stuff with couscous mixture.

  4. 4

    Bake at 190°C for 20 minutes.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play