Mussels Marinière
French-style mussels steamed in white wine, garlic, shallots, and parsley.
A Nutrola válogatott receptkönyvtárából
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők
19 g
Fehérje
37 g
Szénhidrátok
15 g
Zsír
Összetevők
172 KalFresh mussels
1 kg
166 KalWhite wine
200 ml
14 KalShallots
2 small
13 KalGarlic
3 cloves
204 KalButter
2 tbsp
2 KalFresh parsley
3 tbsp
320 KalCrusty bread
4 slices
Utasítások
- 1
Clean and debeard mussels. Discard any that don't close.
- 2
Sauté shallots and garlic in butter.
- 3
Add wine, bring to a boil. Add mussels, cover.
- 4
Steam 3-4 min until all mussels open. Discard any that don't.
- 5
Sprinkle parsley. Serve with crusty bread for the broth.
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
