breakfastAmericaneasy

Smoked Turkey & Egg White Wrap

Name: Smoked Turkey & Egg White Wrap
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 1 large Whole wheat tortilla; 4 large Egg whites; 60 g Smoked turkey; 30 g Spinach; 1 tsp Hot sauce

A light, high-protein wrap with egg whites, smoked turkey, spinach, and hot sauce.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

10 min1 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

325Kal

39 g

Fehérje

32 g

Szénhidrátok

6 g

Zsír

Összetevők

Whole wheat tortilla
1 large
160 Kal
Egg whites
4 large
68 Kal
Smoked turkey
60 g
90 Kal
Spinach
30 g
7 Kal
Hot sauce
1 tsp
0 Kal

Utasítások

1
Scramble egg whites until fluffy.
2
Warm tortilla.
3
Layer turkey, egg whites, spinach, and a dash of hot sauce.
4
Roll tightly and serve.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play