Apple Carrot Soup
Ginger and orange peel are the secret ingredients to this pork, apple, and carrot soup.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 cup (730g)
151
Kalória
13g
Fehérje
18g
Szénhidrátok
3g
Zsír
3g
Rost
13g
Cukor
248mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 32 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
lean pork, cut into chunks
1 pound
apples, cored and quartered
4 medium · with skin
carrots, peeled and cut into chunks
4 large
orange peel, dried
1 teaspoon, optional
ginger
4 slices
salt
1/2 teaspoon
water
20 cups
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a large pot over high heat, combine all ingredients, bring to a boil.
- 3
Reduce heat to medium and simmer until soup reduces to about 8 cups of liquid, about 3 to 4 hours.
- 4
Skim fat from surface and serve.
- 5
Store leftover soup covered in refrigerator for up to 3 days.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Healthy & Delicious: Simple Ways to Low Fat Chinese Cooking San Francisco Department of Public Health Chinatown Public Health Center
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
