Apple Oatmeal Muffins
Buy apples while they are in season and on sale and make batches of these muffins to put in the freezer for later. You can also substitute whole wheat flour to make your muffins heartier and more nutritious.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 muffin
231
Kalória
3g
Fehérje
54g
Szénhidrátok
1g
Zsír
2g
Rost
40g
Cukor
131mg
Nátrium
Telített zsír 0 g · Koleszterin 1 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
milk, non-fat
1/2 cup
applesauce, unsweetened
1/3 cup
all-purpose flour
1/2 cup
quick-cooking oats, uncooked
1/2 cup
sugar
1 cup
baking powder
1/2 tablespoon
ground cinnamon
1/2 teaspoon
tart apple, cored & chopped
1
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F.
- 3
Place 6 cupcake holders in baking tin.
- 4
In a mixing bowl, add milk and applesauce. Stir until blended.
- 5
Stir in flour, oats, sugar, baking powder, and cinnamon. Mix until moistened (do not over mix).
- 6
Gently stir in the chopped apples.
- 7
Spoon into cupcake holders.
- 8
Bake for 15-20 minutes or until an inserted toothpick comes out clean.
- 9
Cool in pan 5 minutes before serving. Store unused portions in an airtight container.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education - ONIE Project
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
