Apple-Sage Wild Rice Stuffing
This tasty wild rice dish starts with sautéed celery and onions mixed with sweet apples and cranberries. This combination, topped with toasted pecans, sage and a hint of heat makes a flavorful addition to any meal.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 serving
176
Kalória
3g
Fehérje
23g
Szénhidrátok
9g
Zsír
3g
Rost
9g
Cukor
163mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
chopped pecans
4 ounces · unsalted
canola oil
4 teaspoons · divided
diced celery
1 1/2 cups
diced onions
1 1/2 cups
red apple, such as Jonathan or Gala
1 medium · halved, cored, and diced, about 1 1/2 cup total
hot cooked brown rice
2 cups
hot cooked wild rice
1 cup
dried cranberries
1/2 cup
jalapeno pepper
1 medium · seeded (if desired) and finely chopped OR 1/4 tsp dried pepper flakes
chopped fresh sage
1 1/2 tablespoons · or 1 1/2 tsp dried rubbed sage
salt
3/4 teaspoon
Utasítások
- 1
Heat a large skillet over medium-high heat. Add the pecans and cook 2-3 minutes or until beginning to brown, stirring frequently. Set aside on separate plate.
- 2
Heat 1 teaspoon of the oil over medium heat. Cook the celery and onion 8 minutes or until beginning to lightly brown on edge, stirring occasionally.
- 3
Add the apples and cook 4 minutes or until tender crisp.
- 4
Stir in the pecans and the remaining ingredients and cook 3-4 minutes or until the rice mixture is heated, stirring occasionally.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Meeting Your MyPlate Goals on a Budget MyPlate National Strategic Partners Toolkit
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
