Apple Slice Pancakes
Jazz up regular pancakes with apples and cinnamon.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 2 pancakes, 1/6 of recipe (108g)
151
Kalória
5g
Fehérje
26g
Szénhidrátok
3g
Zsír
2g
Rost
7g
Cukor
295mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 36 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
granny smith apple
1
pancake mix
1 1/4 cups · any type
cinnamon
1/2 teaspoon
egg
1 large
canola oil
2 teaspoons
milk, 1% low-fat
1 cup
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Lightly coat a griddle or skillet with cooking spray and heat over medium heat.
- 3
Peel, core and thinly slice apple into rings.
- 4
In a large mixing bowl, combine ingredients for pancake batter. Stir until ingredients are evenly moist. (Small lumps are ok! Over-mixing makes pancakes tough.)
- 5
For each pancake, place apple ring on griddle and pour about 1/4 cup batter over apple ring, starting in the center and covering the apple.
- 6
Cook until bubbles appear. Turn and cook other side until lightly brown.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
