Avocado Melon Breakfast Smoothie
A delightful concoction of green fruits and vegetables plus fat-free dairy. With convenience built in, this refreshing smoothie can be made a day ahead....
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 serving
330
Kalória
13g
Fehérje
45g
Szénhidrátok
13g
Zsír
6g
Rost
37g
Cukor
165mg
Nátrium
Telített zsír 2 g · Koleszterin 9 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
ripe avocado
1 large
honeydew melon chunks
1 cup · about 1 slice
lime, juiced
1 1/2 tsp lime juice
milk
1 cup · fat free
fat-free yogurt
1 cup · plain
100% apple juice or white grape juice
1/2 cup
honey
1 tablespoon
Utasítások
- 1
Cut avocado in half, remove pit.
- 2
Scoop out flesh, place in blender.
- 3
Add remaining ingredients; blend well.
- 4
Serve cold. (Keeps well in refrigerator up to 24 hours. If made ahead, stir gently before pouring into glasses.)
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
