EbédKönnyű

Avocado Pita Pockets

Name: Avocado Pita Pockets
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 ripe, fresh avocado, halved, pitted, peeled and diced; 2 whole grain pita bread pockets, cut in half; 1/4 cup canned chickpeas, rinsed and drained; 2 tablespoons crumbled Cotija or Feta cheese; salt and pepper, to taste

Creative snack idea to help keep the midday munchies away. And it’s quick to prepare.

5 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 pita pocket half

164

Kalória

Fehérje

22g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

Cukor

213mg

Nátrium

Telített zsír 2 g · Koleszterin 4 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

ripe, fresh avocado, halved, pitted, peeled and diced
1
grain pita bread pockets, cut in half
2 whole
canned chickpeas, rinsed and drained
1/4 cup
crumbled Cotija or Feta cheese
2 tablespoons
salt and pepper, to taste

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Fill pita pocket half with avocado, chickpeas and cheese, dividing evenly. Heat in microwave for 15 to 20 seconds if desired. Season to taste with salt and pepper.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Created by Fresh Avocados Love One Today, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.