Chicken Tortilla Soup
lunchMexicaneasy

Chicken Tortilla Soup

Smoky Mexican soup with shredded chicken, beans, corn, and crispy tortilla strips.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

30 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

406Kal

40 g

Fehérje

39 g

Szénhidrátok

9 g

Zsír

Összetevők

  • Chicken breast

    400 g

    660 Kal

  • Canned tomatoes

    400 g

    80 Kal

  • Black beans

    200 g

    220 Kal

  • Corn

    100 g

    86 Kal

  • Chicken broth

    800 ml

    80 Kal

  • Onion

    1 medium

    44 Kal

  • Garlic

    3 cloves

    13 Kal

  • Cumin

    1 tsp

    8 Kal

  • Tortilla

    60 strips

    312 Kal

  • Avocado

    0.5 medium

    120 Kal

Utasítások

  1. 1

    Sauté onion and garlic. Add tomatoes, broth, cumin.

  2. 2

    Add whole chicken breast. Simmer 20 min.

  3. 3

    Shred chicken. Return to pot with beans and corn.

  4. 4

    Serve topped with tortilla strips and avocado.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play