Baked Cauliflower Tots
The cheesy flavor makes this riced cauliflower feel very indulgent.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1
109
Kalória
7g
Fehérje
10g
Szénhidrátok
5g
Zsír
2g
Rost
2g
Cukor
302mg
Nátrium
Telített zsír 2 g · Koleszterin 78 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
grated or finely chopped cauliflower rice (about half a medium head)
2 cups
egg
1
flour
3 tablespoons
grated cheddar cheese
1/4 cup
salt
1/4 teaspoon
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F.
- 3
Lightly grease a baking sheet.
- 4
In a medium bowl, combine all ingredients and mix well.
- 5
Press mixture together to make about 15 small balls or logs and put them on the baking sheet with space between each one.
- 6
Bake for 20 minutes or until cooked through. For extra crispy tots, broil for an extra 2 minutes. Watch closely to avoid burning.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
