Baked Lemon Chicken
Lemon, onions, and thyme decorate this oven-baked chicken.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/5 of recipe (521g)
377
Kalória
51g
Fehérje
12g
Szénhidrátok
13g
Zsír
2g
Rost
5g
Cukor
291mg
Nátrium
Telített zsír 4 g · Koleszterin 149 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
whole chicken, skinned and cut into 10 pieces
3 1/2 pounds
salt
1/4 teaspoon
ground black pepper
1/4 teaspoon
garlic, thinly sliced
1 1/2 cloves · or 1 tsp garlic powder
fresh thyme
4 teaspoons · or 1 tsp dried thyme
medium onion, thinly sliced
3 cups
chicken broth, low-sodium
1 1/2 cups · or water
lemon juice
1/4 cup
lemon
1 · sliced into 10 slices, seeds removed
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine salt, pepper, garlic, and thyme.
- 3
Lay chicken pieces into a 11x13 inch baking pan. Sprinkle seasonings over chicken.
- 4
Combine onions, stock, and lemon juice in a sauce pan. Heat to a boil.
- 5
Pour hot lemon mixture around chicken. Top each chicken piece with a lemon slice.
- 6
Bake for 30 minutes at 400 °F until golden brown and juices are clear colored.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Food Family Fun USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
