Baked Potatoes Primavera
A simple primavera sauce mixed with frozen vegetables takes baked potatoes to a new level.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 potato with 1/4 of topping, 1/4 of recipe (475g)
324
Kalória
11g
Fehérje
70g
Szénhidrátok
1g
Zsír
12g
Rost
8g
Cukor
166mg
Nátrium
Telített zsír 0 g · Koleszterin 5 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
potatoes
4 medium
mixed vegetables
4 cups · frozen
sour cream, non-fat
1 cup
dried oregano
1/2 teaspoon
dried basil
1/2 teaspoon
black pepper
to taste
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Pierce each potato several times with a fork. Microwave on high until tender, about 3-4 minutes per potato.
- 3
Steam mixed vegetables until hot.
- 4
Mix the sour cream with the herbs and pepper.
- 5
Split the potatoes in the center and fill with steamed veggies. Top with sour cream and serve hot.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
