VacsoraKönnyű

Baked Squash with Apples and Spices

Name: Baked Squash with Apples and Spices
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Total time: 75 min
Yield: 6
Ingredients: 2 1/2 cups winter squash (acorn, butternut, or Hubbard); 1 1/2 cups apples (Macintosh, Granny Smith, or Rome); 1/2 teaspoon nutmeg; 1 teaspoon cinnamon

What a delicious autumn side dish! Use your favorite varieties of apples and winter squash for this tasty recipe.

1 h 15 min6 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/6 of recipe

Kalória

Fehérje

10g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

Cukor

1mg

Nátrium

Telített zsír 0 g · Koleszterin 0 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

winter squash (acorn, butternut, or Hubbard)
2 1/2 cups
apples (Macintosh, Granny Smith, or Rome)
1 1/2 cups
nutmeg
1/2 teaspoon
cinnamon
1 teaspoon

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Preheat oven to 350 degrees F.
3
Wash and prepare squash and apples (for extra fiber, keep peel on apples).
4
Cut squash and apples into slices.
5
Alternate layers of squash and apples in 8x8-inch pan; end with apples.
6
Sprinkle spices over top layer.
7
Cover with aluminum foil.
8
Bake in preheated oven for 45 to 60 minutes, until squash is tender.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Baked Squash with Apples and Spices Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.