Baked Tortilla Chips
Use this recipe to make your own whole wheat flour or corn flour tortilla chips.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 4 chips, 1/6 of recipe
111
Kalória
4g
Fehérje
16g
Szénhidrátok
4g
Zsír
3g
Rost
1g
Cukor
219mg
Nátrium
Telített zsír 2 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
wheat flour tortillas, 10" across
3 whole
sprays of cooking oil spray
3
salt
dash, optional
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven or toaster oven to 400 °F.
- 3
Lightly grease a baking sheet with the cooking spray.
- 4
Cut tortillas into 8 sections (as if you were cutting a pizza) and place on baking sheet.
- 5
Spray tops of tortilla sections with cooking spray and lightly salt, if desired.
- 6
Bake for 10 minutes, until crisp and light brown, watching closely so the chips don't burn.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
