Beef and Cabbage
The cabbage in this simple skillet dinner loads the recipe with vitamin C and fiber.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/4 of recipe
235
Kalória
23g
Fehérje
17g
Szénhidrátok
9g
Zsír
6g
Rost
9g
Cukor
101mg
Nátrium
Telített zsír 3 g · Koleszterin 66 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
green cabbage head
1 · washed and cut into bite-sized pieces
onion, medium
1 · chopped
ground beef
1 pound · 90% lean
sprays of non-stick cooking spray
2
garlic powder
1 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
salt
to taste, optional
red pepper flakes
to taste, optional
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Chop cabbage and onion, set aside.
- 3
In a large skillet, cook the ground beef on medium heat until browned. Drain the fat. Set beef aside.
- 4
Spray skillet with non-stick cooking spray. Cook chopped onion using medium heat until soft.
- 5
Add cabbage to the chopped onion and cook until cabbage starts to brown.
- 6
Stir the beef into the cabbage and onion mixture.
- 7
Season with garlic powder, salt (optional), and pepper. Add red pepper flakes (optional) to the cabbage if you like it spicy.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · "Beef and Cabbage for Dinner Tonight" University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
