Beef & Potatoes
The Eating Smart Seasoning Mix helps make this a quick and flavorful dinner of beef and potatoes. Try sweet potatoes or other types for increased variety.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1
493
Kalória
32g
Fehérje
72g
Szénhidrátok
9g
Zsír
7g
Rost
10g
Cukor
150mg
Nátrium
Telített zsír 3 g · Koleszterin 68 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
90% lean ground beef
1 pound
water
1 1/3 cups
potatoes, peeled and thinly sliced
7 medium
Eating Smart Seasoning Mix
3/4
salt
to taste, optional
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Wash and peel the potatoes.
- 3
Collect, slice, and measure all ingredients before starting to prepare the recipe.
- 4
Brown ground beef in a large skillet. Drain the fat.
- 5
Add water, potatoes, and seasoning mix. Stir to combine with the beef.
- 6
Bring to a boil, reduce heat to low, cover, and simmer for 20-30 minutes or until potatoes are tender.
- 7
Uncover and cook until excess water is evaporated.
- 8
Taste; then add a small amount of salt, if needed.
- 9
Refrigerate leftovers within 2 hours. Eat within 3 to 5 days.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart Being Active Recipes Colorado State University and University of California at Davis
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
