VacsoraKönnyű

Brown Rice Pilaf

Name: Brown Rice Pilaf
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 1/2 cups brown rice; 3 cups water; 1/4 cup almonds, sliced; 1 teaspoon dried parsley; 1/2 teaspoon garlic powder; 1/4 teaspoon black pepper

Parsley, almonds, and spices spruce up this brown rice dish. Rice cooker required.

35 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 cup prepared pilaf, 1/4 of recipe

338

Kalória

Fehérje

62g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

Cukor

18mg

Nátrium

Telített zsír 1 g · Koleszterin 0 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

brown rice
1 1/2 cups · uncooked
water
3 cups
almonds, sliced
1/4 cup
dried parsley
1 teaspoon
garlic powder
1/2 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Place all ingredients in a rice cooker and cook until the water evaporates, about 30 minutes.
3
Fluff cooked rice with a fork.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.