Tuscan White Bean Stew
dinnerItalianeasy

Tuscan White Bean Stew

Hearty Italian stew with white beans, sausage, and kale in a rich tomato broth, served with crusty bread.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

35 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

608Kal

32 g

Fehérje

54 g

Szénhidrátok

29 g

Zsír

Összetevők

  • Cannellini beans

    400 g

    670 Kal

  • Italian sausage

    300 g

    900 Kal

  • Kale

    150 g

    49 Kal

  • Canned diced tomatoes

    400 g

    90 Kal

  • Chicken broth

    800 ml

    80 Kal

  • Onion

    1 medium

    44 Kal

  • Garlic

    4 cloves

    18 Kal

  • Parmesan rind

    1 piece

    20 Kal

  • Crusty bread

    4 slices

    320 Kal

  • Olive oil

    2 tbsp

    239 Kal

Utasítások

  1. 1

    Brown sausage in olive oil, breaking into pieces.

  2. 2

    Sauté onion and garlic. Add tomatoes, broth, beans, and parmesan rind.

  3. 3

    Simmer 20 minutes.

  4. 4

    Add chopped kale, cook 5 more minutes until wilted.

  5. 5

    Remove rind. Serve with crusty bread.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

Download on the App StoreGet it on Google Play