Hawaiian Poke Bowl
lunchHawaiianeasy

Hawaiian Poke Bowl

Fresh ahi tuna poke over sushi rice with mango, macadamia nuts, and spicy mayo.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

15 min1 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

792Kal

42 g

Fehérje

69 g

Szénhidrátok

41 g

Zsír

Összetevők

  • Sushi-grade ahi tuna

    130 g

    150 Kal

  • Sushi rice

    150 g

    195 Kal

  • Mango

    60 g

    36 Kal

  • Avocado

    0.5 medium

    120 Kal

  • Macadamia nuts

    15 g

    110 Kal

  • Soy sauce

    2 tbsp

    18 Kal

  • Sesame oil

    1 tsp

    40 Kal

  • Sriracha mayo

    1 tbsp

    91 Kal

  • Sesame seeds

    1 tsp

    32 Kal

Utasítások

  1. 1

    Dice tuna into cubes. Marinate in soy sauce and sesame oil.

  2. 2

    Place sushi rice in a bowl.

  3. 3

    Arrange tuna, sliced avocado, and diced mango on top.

  4. 4

    Drizzle with sriracha mayo. Top with crushed macadamia nuts and sesame seeds.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play