Caribbean Bean Salad
A refreshing and delicious salad that includes tomatoes, oranges, beans, onions, and lettuce.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 cup prepared bean salad, 1/4 of recipe
124
Kalória
5g
Fehérje
18g
Szénhidrátok
4g
Zsír
6g
Rost
5g
Cukor
96mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
romaine lettuce, chopped
4 cups
red onion, chopped
1/4 cup
canned black beans, low-sodium
1 cup · drained and rinsed
orange, peeled and diced
1
tomato, diced
1
olive oil
1 tablespoon · or cooking oil of choice
red wine vinegar
3 tablespoons
oregano
1 teaspoon
black pepper
to taste, optional
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Toss all ingredients together in large salad bowl.
- 3
Serve immediately or refrigerate up to one hour.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Demo II Food and Health Communications, Inc.
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
