Chicken Pasta Salad
Colorful veggies, black beans, and pasta make this salad healthy, flavorful, and filling. Make it several hours ahead and let it chill in the refrigerator for a quick summer dinner.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/7 of recipe
234
Kalória
19g
Fehérje
30g
Szénhidrátok
5g
Zsír
6g
Rost
4g
Cukor
494mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 22 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
cooked small pasta
2 cups
canned chicken, drained
1 1/2 cups
diced bell pepper
1 cup
sliced green onion
1/2 cup
shredded yellow squash
1 cup
canned corn kernels, low-sodium, drained
1/2 cup
frozen peas, thawed
1/2 cup
black beans, low-sodium, rinsed and drained
1 can (15 ounces)
fat-free Italian dressing
1/2 cup
Utasítások
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cook pasta according to package directions, drain; rinse.
- 3
Combine first eight ingredients (pasta through black beans) in a large bowl.
- 4
Toss gently with salad dressing.
- 5
Chill for several hours to blend flavors.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Color Me Healthy North Carolina Department of Public Health and North Carolina Cooperative Extension
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
