Chicken Stir-Fry
This stir-fry is delicious for lunch or dinner. It is very quick to fix. It may also be served over spaghetti, rotini, and other macaroni products.
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 1/2 cups
248
Kalória
19g
Fehérje
27g
Szénhidrátok
7g
Zsír
1g
Rost
2g
Cukor
329mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 50 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
vegetable oil
2 tablespoons
carrots, peeled, sliced thinly
1/2 cup · or 1/2 can low-sodium carrots, about 8 ounces, drained
celery, sliced thin
1/2 cup
onion, cut into strips
1/4 cup
green pepper, cut into strips
1
garlic, finely chopped
1 tablespoon
ginger, finely chopped
1 tablespoon · optional
chicken, cooked, skin removed, sliced into strips
1 pound
sugar
1/2 teaspoon
soy sauce, reduced sodium
3 tablespoons
white rice, cooked
3 cups · or brown rice
Utasítások
- 1
Heat a large pan with vegetable oil over high heat.
- 2
Add vegetables and garlic to the hot pan. Stir until garlic is slightly brown. If using ginger, add that too.
- 3
Add the chicken and sugar to the pan, then add soy sauce.
- 4
Stir the food for about 1 minute in the pan.
- 5
Serve with cooked rice.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
