UzsonnaKönnyű

Chili Bean Dip

Name: Chili Bean Dip
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 15
Ingredients: 1 can (15.5 ounces) pinto beans, low-sodium; 2 tablespoons onion, chopped; 1 teaspoon chili powder; 1/2 cup cheddar cheese, shredded

This dip goes great with baked tortilla chips or raw vegetables at a party. You can experiment with the spices to get new flavors.

10 min15 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 2 Tablespoons prepared dip

Kalória

Fehérje

Szénhidrátok

Zsír

Rost

Cukor

73mg

Nátrium

Telített zsír 1 g · Koleszterin 4 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

pinto beans, low-sodium
1 can (15.5 ounces) · or 2 cups cooked dried beans
onion, chopped
2 tablespoons
chili powder
1 teaspoon
cheddar cheese, shredded
1/2 cup

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Mash beans in a bowl.
3
Add onion and chili powder and shredded cheese.
4
Serve warm or cold with raw vegetables or tortilla chips.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Snacks University of Wisconsin Cooperative Extension Service

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.