UzsonnaKönnyű

Chocolate Peanut Butter Frozen Bars

Name: Chocolate Peanut Butter Frozen Bars
Prep time: 15 min
Cook time: 240 min
Total time: 255 min
Yield: 15
Ingredients: 2 packages (1.4 ounces each) low calorie chocolate pudding, instant; 3 1/2 cups skim milk; 1/4 cup peanut butter; 15 graham cracker rectangles

Keep these treats in your freezer for a special day. Peanut butter and chocolate pudding make a delicious coating for graham crackers.

4 h 15 min15 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1 bar

130

Kalória

Fehérje

20g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

Cukor

270mg

Nátrium

Telített zsír 1 g · Koleszterin 2 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

low calorie chocolate pudding, instant
2 packages (1.4 ounces each) · or cook and serve type
skim milk
3 1/2 cups
peanut butter
1/4 cup
graham cracker rectangles
15 · break crackers apart

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Mix pudding according to package directions, except use 3 1/2 cups milk. Beat in peanut butter.
3
Line a 9x13 inch pan with half the graham crackers.
4
Spread pudding mixture over graham crackers. Top with remaining crackers.
5
Freeze for four hours.
6
Cut into squares and remove from pan.
7
Store in a plastic bag in the freezer.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Healthy with Diabetes University of Florida IFAS Extension

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.