Cinnamon-Raisin Breakfast Mix
Try this quick and easy breakfast mix, made in the microwave. Scoop portions into small bags and serve with yogurt and a banana for a nutritious, on-the-go breakfast!
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők · Adagméret: one serving: 1/2 cup
139
Kalória
2g
Fehérje
25g
Szénhidrátok
4g
Zsír
2g
Rost
12g
Cukor
161mg
Nátrium
Telített zsír 1 g · Koleszterin 0 mg
A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.
Összetevők
sugar
1/4 cup
ground cinnamon
1 teaspoon
margarine, tub-style
1/4 cup
square, whole-grain corn cereal
1 1/2 cups
square, whole-grain rice cereal
1 1/2 cups
square, whole-grain wheat cereal
1 1/2 cups
raisins or dried cranberries
1/2 cup
Utasítások
- 1
In small bowl, mix sugar and cinnamon; set aside.
- 2
In large microwavable bowl, microwave butter uncovered on HIGH about 40 seconds, or until melted.
- 3
Stir in cereals until evenly coated. Microwave uncovered 2 minutes, stirring after 1 minute.
- 4
Sprinkle half of the sugar mixture evenly over cereals; stir. Sprinkle with remaining sugar mixture; stir.
- 5
Microwave uncovered 1 minute.
- 6
Stir in raisins or dried cranberries. Spread on paper towels to cool.
Forrás: USDA MyPlate Kitchen · MyPlate National Strategic Partners The Grain Chain (members include American Bakers Association, Wheat Food Council, Grains Food Foundation, National Pasta Association, USA Rice Federation, General Mills, and Kellogg's)
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
