UzsonnaKönnyű

Confetti Bean Salsa

Name: Confetti Bean Salsa
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Ingredients: 1 can (15.5 ounces) black or red beans, low-sodium; 1 can (15.2 ounces) corn, low-sodium; 1 cup fresh tomato salsa

This three-ingredient salsa is colorful and delicious. Serve it with whole grain chips or crackers for dipping.

5 min6 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők · Adagméret: 1/6 of recipe

121

Kalória

Fehérje

24g

Szénhidrátok

Zsír

Rost

Cukor

288mg

Nátrium

Telített zsír 0 g · Koleszterin 0 mg

A gyűrűk egy adagot mutatnak egy 2000 kalóriás referencianap arányában. A Nutrola appban a saját céljaid szerint telnek.

Összetevők

black or red beans, low-sodium
1 can (15.5 ounces)
corn, low-sodium
1 can (15.2 ounces)
fresh tomato salsa
1 cup

Utasítások

1
Wash hands with soap and water.
2
Drain and rinse the beans. Drain the corn.
3
Combine beans, corn, and salsa in a medium-sized bowl. Mix.

Forrás: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.